朝ヨガ

ヨガを教えているkさんが
「ふあさんの庭で朝ヨガやってみたいのよね。
そしたら一緒にヨガやりましょう」

参加者の都合に合わせて朝9時スタートです。
朝露に濡れている原っぱに新聞紙を敷いて、その上にヨガマット。
体の柔軟性が必要と思う私のヨガのイメージを払拭して
ヨガは呼吸が大事というkさんのヨガに次第に引き込まれていきます。

マットにに横たわると、普段は感じたことのない地面を這う風が
体の上を吹き抜けていきます。
風の音、空気の匂い、自然の音が聞こえてきます。
地球と一体になったような心地よさを感じます。

あっと言う間の1時間。

その後はコーヒータイム。

不思議なことに、この日1日は睡魔と戦うことになりました。
たぶん思いの外体がリラックスしていたのだと思います。

 

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コメント

    • ナリナリ
    • 2018年 10月 05日

    朝ヨガ素敵ですね。都合があえば参加したいです。ちなみに今は大河原のスポーツジムでホットヨガやってます。自然の中でのヨガが本来かも

      • peco
      • 2018年 10月 06日

      ナリナリさん

      朝ヨガ気持ち良かったですよ!
      土の上に座るなんて普段なかなかできないので良い経験でした。
      今回はAさんのクラスin七日原だったのですが
      機会があれば七日原特別クラスをやってもらうのも楽しそうですね。
      ナリナリさんもホットヨガやっているなんて、なかなか趣味の守備範囲が広い〜

  1. 朝ヨガ、おしゃれ~
    今朝も起き抜けに伸びしたら足と背中がつりそうに(・_・;)
    わたしがやるとしたらまず体を柔らかくしてからですねぇ。

    電線、切れなくて良かったですね。ご近所さんも道に落ちてる薪確保に歩き回ってました。

      • peco
      • 2018年 10月 06日

      標高480mさん

      朝ヨガ、おしゃれですよね。
      私の体は鋼鉄か!の状態ですが、Aさんのクラスは全く関係関係なく
      楽しめましたよ。
      今回はクラスに混じって特別に体験やらせてもらいました。

      電線切れなくてほんとに良かった。
      いつもありがとう!!

    • 星  肇
    • 2018年 10月 05日

    ☆pecoさんへ
    自然の中で大地に接しながらのヨガは気持ち良さそうですね~
    ヨガったね!
    千葉の長女もインストラクターになって張り切っているようです(笑)

      • peco
      • 2018年 10月 06日

      LYNX⭐️さん

      ヨガはヨガったよ〜(笑)
      お嬢さんヨガの先生なのですね。
      どうりでシュッとして素敵でした

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